LE NOSTRE LEZIONI
VIV-PILATES
Un programma che unisce gli esercizi del metodo pilates e back school per offrire benefici al corpo e la mente.
FULL BODY
Un’allenamento funzionale a circuito per tempo o ripetizioni dove si lavora contro la resistenza del propio corpo, con attrezzi e con esercizi pliometrici per aumentare la tonificazione, la flessibilità e la resistenza. Accelera il metabolismo, incrementa la massa muscolare e migliora la composizione corporea.
BACK SCHOOL
Scopri i benefici della back school mirata a prevenire e curare il mal di schiena e la cervicalgia. Scegli il benessere del corpo e lasciati guidare verso il tuo miglioramento personale.
VIV-MOMFIT
Fitness in gravidanza. Un’attività fisica per il benessere della mamma e il bambino.
CLUB PILATES
PILATES CIRCUIT
Piccoli gruppi con Reformer, Chair e Spine Corrector.
REFORMER
Lezioni individuali o in coppia.